스트레스가 많은 하루를 보내고 있다면 좋은 마사지가 긴장을 완화하고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 부드러운 소리와 함께 마사지는 마음의 상태를 더 좋게 만들고 스트레스를 받지 않고 매일의 문제를 처리할 수 있게 해줍니다. 마사지 요법은 정신뿐만 아니라 건강의 모든 측면을 다룰 수 있습니다.
카이로프랙틱 의사는 마사지 요법을 사용하여 조작 및 재정렬을 시작하기 전에 근육을 이완시킵니다. 근육을 이완하면 혈액 순환이 잘 안 되는 데 도움이 되고 혈액 순환이 필요한 신체 부위로의 혈류가 증가합니다. 동맥과 모세혈관을 열 수 있으며 지속적인 치료로 영구적으로 더 많이 열 수 있습니다.
건마 추천 경우 마사지는 긴장성 두통, 신체 통증 및 자극을 포함한 PMS를 완화할 수 있습니다. 정기적으로 마사지를 받는 임산부는 노동이 덜 집중적임을 알게 됩니다. 그들은 종종 노동 구역에 마사지 치료사가 있기 때문에 긴장을 시작하고 근육 경련을 경험할 때 치료사가 긴장과 고통을 완화할 수 있습니다.
마사지는 혈류를 증가시키는 것 외에도 조직과 세포에 대한 산소 및 기타 영양소뿐만 아니라 림프절액을 증가시킵니다. 운동 범위를 개선하고 관절과 인대를 유연하게 하며 자연적으로 통증을 없애는 엔돌핀을 방출하는 데도 도움이 됩니다. 이 모든 것이 함께 작동하면 이동에 문제가 있고 뻣뻣하고 관절염이 있는 노인에게 이상적입니다.
정기적인 마사지 요법으로 전반적인 건강을 크게 개선할 수 있습니다. 긴 세션이 필요하지 않으며 일주일에 세 번 45-60분이면 나머지 한 주 동안 기분이 나아지는 데 도움이 됩니다. 기분이 더 나아지고, 더 편안해지고, 긴장과 두통이 줄어들고, 젊었을 때와 같은 기분을 느낄 수 있을 것입니다.
이러한 치료에 관심이 있다면 다양한 옵션이 있으며 온라인에서 해당 지역의 자격을 갖춘 전문가를 쉽게 찾을 수 있습니다. 이 분야에서 인증을 받았고 면허가 있는지 확인하십시오. 마사지 치료사가 되는 데 관심이 있다면 자격을 갖춘 교육 과정도 많이 있습니다. 이러한 과정에는 실습 교육이 포함되며 짧은 시간에 인증을 받을 수 있습니다.